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仙人掌果的功效与作用及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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仙人掌果是仙人掌科植物仙人掌的果实,具有补充营养、润肠通便、健脾开胃、辅助降血压、抗衰老等功效,可以直接食用,也可以煎汤内服,或者捣成汁外敷。

1、补充营养

仙人掌果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、润肠通便

仙人掌果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、健脾开胃

仙人掌果中含有丰富的维生素、果胶、有机酸等营养成分,食用后可以促进胃酸分泌,有利于食物的消化与吸收,具有健脾开胃的功效,可以改善食欲不振的情况。

4、辅助降血压

仙人掌果中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,可以在一定程度上辅助降血压。

5、抗衰老

仙人掌果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,适当食用后可以促进皮肤细胞再生,也可以增强皮肤的弹性,从而达到抗衰老的效果。

虽然仙人掌果的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对仙人掌果过敏的人群,容易引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,患有糖尿病的人群也不建议食用,因为仙人掌果中含有大量的糖分,食用后可能会导致血糖升高,不利于病情的恢复。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-01 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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