纳豆胶囊的功效与作用主要包括调节血脂、促进消化、改善便秘、辅助减肥、辅助改善睡眠等，但是食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、调节血脂
纳豆胶囊主要由纳豆发酵而成，其中含有丰富的纳豆激酶、纳豆菌、维生素K2等营养成分，适量食用可以促进血液循环，在一定程度上调节血脂。
2、促进消化
纳豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用纳豆，有利于排便。
3、改善便秘
纳豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用纳豆，有利于改善便秘的情况。
4、辅助减肥
纳豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
5、辅助改善睡眠
纳豆中含有丰富的色氨酸，可以促进大脑神经递质的分泌，具有辅助改善睡眠的功效。如果存在失眠的患者，可以适量食用纳豆，有利于改善睡眠质量。
但需注意，食用纳豆需适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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