桂花龙井茶具有清热解毒、润肺止咳、滋阴补肾、提神醒脑、美容养颜等功效和作用。
1.清热解毒
桂花龙井茶中的龙井茶具有一定的清热解毒作用，可以缓解因上火引起的口干舌燥等症状。
2.润肺止咳
龙井茶中的茶多酚等成分能够起到润喉的作用，对于咽喉不适、咳嗽痰多等症状有一定的缓解效果。
3.滋阴补肾
适量饮用桂花龙井茶可辅助改善肾脏功能，但不宜过量或长期饮用。
4.提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的作用。
5.美容养颜
该茶饮中含有的维生素C有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的损伤，从一定程度上达到美容养颜的目的。
建议在饭后一小时左右饮用桂花龙井茶为宜，以免影响食物消化吸收。此外，对于失眠人群而言，睡前应避免摄入过多的茶饮，以免神经兴奋导致难以入眠。
1.清热解毒
桂花龙井茶中的龙井茶具有一定的清热解毒作用，可以缓解因上火引起的口干舌燥等症状。
2.润肺止咳
龙井茶中的茶多酚等成分能够起到润喉的作用，对于咽喉不适、咳嗽痰多等症状有一定的缓解效果。
3.滋阴补肾
适量饮用桂花龙井茶可辅助改善肾脏功能，但不宜过量或长期饮用。
4.提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的作用。
5.美容养颜
该茶饮中含有的维生素C有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的损伤，从一定程度上达到美容养颜的目的。
建议在饭后一小时左右饮用桂花龙井茶为宜，以免影响食物消化吸收。此外，对于失眠人群而言，睡前应避免摄入过多的茶饮，以免神经兴奋导致难以入眠。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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