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苹果和菠萝一起煮水喝的功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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苹果和菠萝一起煮水喝一般具有润肠通道、美容养颜等功效 。因为菠萝和苹果中含有一定的膳食纤维，而这种物质一般可以促进肠道的蠕动，增加大便面积，从而帮助食物的消化及吸收，进而达到预防便秘的作用。且菠萝中的维生素C含量丰富，这种物质不仅可以淡化皮肤中的黑色素，而且还具有一定的抗氧化作用。
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2022-05-07 浏览100次
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