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番薯叶晒干的作用与功效禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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番薯叶是一种药食同源的食物,既可以作为蔬菜,也可以当作药物使用,具有补充营养、促进消化、辅助降血压、辅助降血脂等功效,但食用时需注意适量,以免加重胃肠道负担。

1、补充营养

番薯叶中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、叶酸、钾、磷、钙等营养物质,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有利于身体健康。

2、促进消化

番薯叶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用番薯叶,有利于改善便秘的情况。

3、辅助降血压

番薯叶中含有丰富的钾、钙等营养物质,钾、钙可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

4、辅助降血脂

番薯叶中含有丰富的叶酸、维生素、膳食纤维等营养物质,叶酸可以促进体内的新陈代谢,有利于体内毒素的排出,维生素可以促进体内的血液循环,进而达到辅助降血脂的功效。

5、禁忌

番薯叶中含有大量的膳食纤维,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对番薯叶过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

在日常生活中,患者要注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果患者食用番薯叶后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-01 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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