云南野生橄榄果的作用与用途

云南野生橄榄果具有清热解毒、生津止渴、利咽化痰、润肠通便、养血安神等功效，可用于缓解肺燥咳嗽、咽干喉痛、肠燥便秘等症状。由于橄榄果的食用价值和药用价值较高，建议适量食用，若需要长期食用或将其作为药物使用，应咨询医生或药师。
1.清热解毒
因为橄榄果性平、味甘酸，归肺、胃经，具有清热解毒的功效，所以能辅助治疗咽喉肿痛。本品入药后可缓解因上火引起的口舌生疮、目赤肿痛等不适症状。可以煎汤或捣碎后取汁服用。
2.生津止渴
由于橄榄果富含水分和多种维生素，能够刺激唾液腺分泌，从而起到促进消化和吸收的作用。对于食欲不振、腹胀等症状有一定的改善效果。可以直接食用或者榨成果汁饮用。
3.利咽化痰
橄榄果含有丰富的鞣质及挥发油，两者相互作用下可达到利咽化痰的目的。对于咳嗽痰多、声音嘶哑等病症有一定的缓解作用。可将橄榄果煮水或与其他药材配伍使用。
4.润肠通便
橄榄果中含有一定的膳食纤维，这些物质不能被人体吸收利用，但可促进肠胃蠕动加快，进而使大便湿润易于排出。适当摄入有助于预防便秘的发生。日常可以通过多吃新鲜蔬菜水果来补充膳食纤维。
5.养血安神
橄榄果中所含有的天冬氨酸、苏氨酸等多种氨基酸以及微量元素锌等成分对人体血液有益处，因此能达到养血的效果；同时还可以调节神经系统功能状态以达到镇静催眠目的。对失眠多梦、头晕心悸等状况有积极改善作用。可通过烹饪或直接食用方式摄入。
需要注意的是，虽然橄榄果是一种天然食品，但并不适合所有人群食用。例如儿童、孕妇及哺乳期妇女不宜过量食用，以免引起腹泻或其他不良反应。此外，长期大量食用可能会导致营养失衡，建议适量搭配其他食物，保持均衡饮食。