孕妇吃牛乳钙片补钙效果较好，但具体效果因个体差异而异。
牛乳钙片是从牛奶中提取的一种含钙量较高的营养品，可以为人体补充所需的钙质。钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质，在孕期适当增加摄入有助于胎儿骨骼发育及母体骨密度维持。牛乳钙片中含有丰富的钙元素，能够促进胎儿骨骼生长发育。此外，还可以增强抵抗力、预防妊娠期高血压等。
孕妇在补钙的同时应注意平衡膳食，避免高盐饮食，以减少妊娠期高血压的发生风险。例如，建议适量食用富含维生素D的食物，如蘑菇、鸡蛋黄等，以促进钙的吸收和利用。
牛乳钙片是从牛奶中提取的一种含钙量较高的营养品，可以为人体补充所需的钙质。钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质，在孕期适当增加摄入有助于胎儿骨骼发育及母体骨密度维持。牛乳钙片中含有丰富的钙元素，能够促进胎儿骨骼生长发育。此外，还可以增强抵抗力、预防妊娠期高血压等。
孕妇在补钙的同时应注意平衡膳食，避免高盐饮食，以减少妊娠期高血压的发生风险。例如，建议适量食用富含维生素D的食物，如蘑菇、鸡蛋黄等，以促进钙的吸收和利用。
首都医科大学附属北京儿童医院
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