核桃皮有活血化瘀、促进血液循环的用处，泡脚泡多久有效果，需要根据患者的具体情况来判断。
1、活血化瘀
核桃皮中含有丰富的不饱和脂肪酸、黄酮类化合物等营养物质，用核桃皮泡脚，可以促进局部血液循环，有利于缓解疲劳，还可以辅助改善睡眠质量。
2、促进血液循环
如果患者存在血液循环不畅的情况，可能会出现手脚冰凉、四肢麻木等症状，用核桃皮泡脚，可以促进局部血液循环，在一定程度上还可以改善上述症状。
此外，核桃皮还具有辅助治疗跌打损伤、腰痛等病症的作用。但患者要注意避免用核桃皮泡脚，以免引起不适症状。另外，对于阴虚火旺的患者，要避免使用核桃皮泡脚，以免加重病情。
吴鹏波
首都医科大学附属北京儿童医院
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