泡脚可以泡桑葚、红枣、枸杞、桂圆、生姜等，可以缓解疲劳。但要注意泡脚的时间不宜过长，以免引起头晕。
1、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，在临床上可以用于缓解阴血不足引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、心悸失眠等症状，同时还可以改善疲劳。
2、红枣
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状，同时还可以改善疲劳。
3、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，在临床上可以用于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴等症状，同时还可以改善疲劳。
4、桂圆
桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解气血不足引起的心悸、失眠、健忘等症状，同时还可以改善疲劳。
5、生姜
生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效，在临床上可以用于缓解风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等症状，同时还可以改善疲劳。
需要注意的是，以上药物需严格遵医嘱使用，不可盲目自行使用，以免引起不良反应，对身体造成损伤。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。
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