海参原浆具有增强免疫力、促进生长发育、改善记忆力、补肾益精、养血补血等功效和作用。
1.增强免疫力
海参中富含多种氨基酸、维生素及微量元素等营养物质，这些物质能够为机体提供必要的能量，并在一定程度上提高机体的抗病能力。
2.促进生长发育
海参含有丰富的蛋白质、矿物质和多种生物活性成分，这些物质是人体生长发育所必需的营养素，可以促进骨骼、肌肉和其他组织的增长。
3.改善记忆力
海参中的DHA有助于促进神经细胞的生长和修复，而EPA则具有抗炎作用，这两种不饱和脂肪酸共同作用可提高认知功能和记忆力。
4.补肾益精
海参入肾经，能补肾益精，对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑泄等症状有一定的缓解作用。
5.养血补血
海参含有的铁元素有利于红细胞的合成，从而达到养血补血的目的。
建议适量食用海参原浆以获取其健康益处，但对海参及其原浆过敏者应避免食用。由于海参属于滋补品，因此不宜过量食用，以免引起上火或消化不良等问题。
1.增强免疫力
海参中富含多种氨基酸、维生素及微量元素等营养物质，这些物质能够为机体提供必要的能量，并在一定程度上提高机体的抗病能力。
2.促进生长发育
海参含有丰富的蛋白质、矿物质和多种生物活性成分，这些物质是人体生长发育所必需的营养素，可以促进骨骼、肌肉和其他组织的增长。
3.改善记忆力
海参中的DHA有助于促进神经细胞的生长和修复，而EPA则具有抗炎作用，这两种不饱和脂肪酸共同作用可提高认知功能和记忆力。
4.补肾益精
海参入肾经，能补肾益精，对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑泄等症状有一定的缓解作用。
5.养血补血
海参含有的铁元素有利于红细胞的合成，从而达到养血补血的目的。
建议适量食用海参原浆以获取其健康益处，但对海参及其原浆过敏者应避免食用。由于海参属于滋补品，因此不宜过量食用，以免引起上火或消化不良等问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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