台湾蜜枣具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助降血压等功效。对于糖尿病患者、胃肠道功能欠佳者不建议食用。
1、补充营养
台湾蜜枣中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
台湾蜜枣中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠道蠕动功能较弱的情况，可以适量食用台湾蜜枣，有利于改善消化不良的情况。
3、润肠通便
台湾蜜枣中含有大量的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。便秘的患者可以适量食用台湾蜜枣，有利于改善便秘的情况。
4、增进食欲
台湾蜜枣味道酸甜，适量食用可以增进食欲，促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用台湾蜜枣，有利于改善食欲不振的情况。
5、辅助降血压
台湾蜜枣中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
需要注意的是，台湾蜜枣含糖量较高，因此不建议糖尿病患者食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。此外，胃肠道功能欠佳者也不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用台湾蜜枣后出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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