黑咖啡左旋肉碱的危害及副作用包括中枢神经系统亢奋、心律不齐、肌肉抽搐、代谢性酸中毒、胃肠道不适。
1.中枢神经系统亢奋
中枢神经系统受到刺激后，神经细胞兴奋性增高，导致大脑皮层功能异常。会出现失眠、焦虑、头痛等症状，严重时可诱发精神疾病。
2.心律不齐
由于咖啡因和肉碱可能影响心脏传导系统，引起心肌收缩力增强或减弱，从而导致心律失常。可能导致胸痛、呼吸困难等严重症状，甚至危及生命安全。
3.肌肉抽搐
摄入过多的咖啡因会导致肌肉痉挛，因为咖啡因具有利尿作用，会增加排尿次数，导致身体脱水。频繁的肌肉抽搐会影响日常生活质量，长时间未缓解还可能会损伤肌肉组织。
4.代谢性酸中毒
咖啡中的咖啡因和肉碱可以促进脂肪分解，产生大量乳酸，当体内乳酸积累过多时，就会抑制肝脏中糖原异生的作用，使血液中碳酸氢根离子浓度降低，引发代谢性酸中毒。患者可能出现呼吸加快加深、口干舌燥、恶心呕吐等症状，严重者可出现昏迷、休克等情况。
5.胃肠道不适
过量摄入咖啡因和肉碱会引起胃肠蠕动加速，导致腹胀、腹泻等消化道不适症状。长期胃肠道不适可能导致营养吸收障碍，进而影响身体健康。
建议适量饮用黑咖啡以避免上述不良反应，若出现任何不适，应立即停止并咨询医生。
1.中枢神经系统亢奋
中枢神经系统受到刺激后，神经细胞兴奋性增高，导致大脑皮层功能异常。会出现失眠、焦虑、头痛等症状，严重时可诱发精神疾病。
2.心律不齐
由于咖啡因和肉碱可能影响心脏传导系统，引起心肌收缩力增强或减弱，从而导致心律失常。可能导致胸痛、呼吸困难等严重症状，甚至危及生命安全。
3.肌肉抽搐
摄入过多的咖啡因会导致肌肉痉挛，因为咖啡因具有利尿作用，会增加排尿次数，导致身体脱水。频繁的肌肉抽搐会影响日常生活质量，长时间未缓解还可能会损伤肌肉组织。
4.代谢性酸中毒
咖啡中的咖啡因和肉碱可以促进脂肪分解，产生大量乳酸，当体内乳酸积累过多时，就会抑制肝脏中糖原异生的作用，使血液中碳酸氢根离子浓度降低，引发代谢性酸中毒。患者可能出现呼吸加快加深、口干舌燥、恶心呕吐等症状，严重者可出现昏迷、休克等情况。
5.胃肠道不适
过量摄入咖啡因和肉碱会引起胃肠蠕动加速，导致腹胀、腹泻等消化道不适症状。长期胃肠道不适可能导致营养吸收障碍，进而影响身体健康。
建议适量饮用黑咖啡以避免上述不良反应，若出现任何不适，应立即停止并咨询医生。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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