红心灰菜具有清热解毒、利尿消肿、止咳平喘、祛风散瘀等功效和作用。
1.清热解毒
红心灰菜具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。
2.利尿消肿
适量食用红心灰菜能够促进水分代谢，辅助消除体内多余的液体积聚，减轻水肿症状。
3.止咳平喘
该品有一定的镇静效果，可抑制咳嗽中枢，从而起到止咳平喘的目的。
4.祛风散瘀
红心灰菜中含有的某些成分具有舒张血管、降低血压等作用，有助于改善血液循环，达到祛风散瘀的效果。
注意红心灰菜虽然营养丰富且具有一定药用价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良或过敏反应。另外，对于体质虚弱者及孕妇、哺乳期妇女而言，需谨慎使用，必要时应在医师指导下进行。
1.清热解毒
红心灰菜具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。
2.利尿消肿
适量食用红心灰菜能够促进水分代谢，辅助消除体内多余的液体积聚，减轻水肿症状。
3.止咳平喘
该品有一定的镇静效果，可抑制咳嗽中枢，从而起到止咳平喘的目的。
4.祛风散瘀
红心灰菜中含有的某些成分具有舒张血管、降低血压等作用，有助于改善血液循环，达到祛风散瘀的效果。
注意红心灰菜虽然营养丰富且具有一定药用价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良或过敏反应。另外，对于体质虚弱者及孕妇、哺乳期妇女而言，需谨慎使用，必要时应在医师指导下进行。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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