血糖高能吃什么零食_39问医生

血糖高能吃什么零食

王志明内科主治医师

江西省中西医结合医院三级甲等

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血糖高能吃的零食包括全麦饼干、酸奶、坚果、低糖水果等。血糖未控制达标时不建议吃零食，血糖控制良好或糖尿病前期可以适当吃天然的、未经加工的、添加剂少的、低糖、低盐、低油脂零食。全麦饼干或面包适合高血糖患者食用，其热量和糖含量均低于普通面粉制作的产品，饱腹感更强，可以抑制食欲。酸奶适合高血糖人群食用，其富含乳酸菌，应选择无糖酸奶食用。坚果包括核桃、杏仁、松子、花生等，富含蛋白质和不饱和脂肪、矿物质元素、维生素，油脂含量较高，应适量吃。

2022-03-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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血糖高能吃什么零食

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