月子一般是指产褥期，产褥期脚后跟疼可能是过度劳累、受凉、产后激素水平变化等原因引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、过度劳累
产褥期是指产后40天左右的一段时间，此时身体比较虚弱，如果经常走路、跑步等，可能会导致脚部过度劳累，从而出现脚后跟疼的症状。这种情况一般不需要特殊治疗，建议产妇注意多休息，避免过度劳累，同时也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、受凉
如果产妇不注意自身保暖，可能会导致脚部受凉，从而出现脚后跟疼痛、红肿等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过泡脚的方式进行改善。
3、产后激素水平变化
产后产妇体内的激素水平会发生变化，可能会导致钙盐在骨骼内沉积，从而出现脚后跟疼痛的症状，同时还可能伴有乏力、腰酸背痛等症状。建议患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。同时，建议产妇可以适当进食富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进病情的康复。
除此之外，还可能与跟腱炎、足跟骨刺、腰椎间盘突出症等疾病有关，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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