没泡过的通心粉煮多久

没泡过的通心粉一般煮30分钟左右。

通心粉是一种用于制作食品的原料，主要是由脱脂大豆蛋白、卵磷脂、胆碱、淀粉等物质混合制作而成。没泡过的通心粉中含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素等营养物质，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。没泡过的通心粉中还含有大量的淀粉，如果煮的时间过长，可能会导致淀粉被大量破坏，会影响食用的口感，并且大量的淀粉进入体内后，还可能会转化为脂肪，导致出现肥胖的情况。没泡过的通心粉一般煮30分钟左右即可，如果煮的时间过长，也可能会导致没泡过的通心粉无法被人体吸收，从而降低食用价值。

平时在吃通心粉时要注意适量，不要吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果吃得过多出现了消化不良的症状，比如腹胀、腹痛等，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。