酸枣粉一般可以通过冲泡服用。
酸枣具有清心安神的作用，其中含有一些特殊成分，具有催眠和镇静作用，可用于治疗失眠。酸枣粉是将酸枣仁磨成粉末，食用更方便。可以把枣仁粉放在杯子里，最好用玻璃和陶瓷杯代替金属杯，然后可以加入200到400毫升开水直接冲泡，边洗边搅拌。可以趁凉喝，最好的效果是在睡觉前半小时服用，还有一种方法比较麻烦，可以把枣仁粉放进锅里，用小火慢慢煮一会儿，煮好后过滤，过滤后倒出残渣，凉一点后再喝汤。也可以在睡觉前半小时服用，这样也可以达到一定的效果。
建议有热体质的失眠患者不宜使用。因此，酸枣仁散在治疗失眠中的应用应在指导下合理使用。
酸枣具有清心安神的作用，其中含有一些特殊成分，具有催眠和镇静作用，可用于治疗失眠。酸枣粉是将酸枣仁磨成粉末，食用更方便。可以把枣仁粉放在杯子里，最好用玻璃和陶瓷杯代替金属杯，然后可以加入200到400毫升开水直接冲泡，边洗边搅拌。可以趁凉喝，最好的效果是在睡觉前半小时服用，还有一种方法比较麻烦，可以把枣仁粉放进锅里，用小火慢慢煮一会儿，煮好后过滤，过滤后倒出残渣，凉一点后再喝汤。也可以在睡觉前半小时服用，这样也可以达到一定的效果。
建议有热体质的失眠患者不宜使用。因此，酸枣仁散在治疗失眠中的应用应在指导下合理使用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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