孕妇吃西梅的功效与作用包括补充营养、缓解便秘、增进食欲、预防贫血、预防妊娠高血压等，禁忌是西梅不能与牛奶同食。
1、补充营养
西梅中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，孕妇适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、缓解便秘
西梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适当食用后可以辅助改善便秘的情况。
3、增进食欲
西梅的味道酸甜，可以刺激味蕾，起到增进食欲的作用，如果孕妇存在食欲不振的情况，可以适当吃西梅进行改善。
4、预防贫血
西梅中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，孕妇适当食用后可以预防缺铁性贫血的情况。
5、预防妊娠高血压
西梅中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到预防妊娠高血压的作用。
虽然西梅的功效有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对西梅过敏的人群，容易引起过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。如果出现了过敏的情况，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
2022-04-01 22:03 举报
