补硒过量的危害有导致胃肠道不适、皮肤损伤、肝肾功能损伤、神经系统损伤、心脏损伤等，可以通过多喝水、停止补硒等方式进行缓解。
1、胃肠道不适
补硒过量可能会导致胃肠道不适，出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状。如果出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状，患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物治疗。
2、皮肤损伤
补硒过量还可能会导致皮肤损伤，出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等症状，患者可以用清水清洗局部，并及时停止补硒。
3、肝肾功能损伤
补硒过量会导致肝肾功能损伤，出现乏力、食欲减退、皮肤黄染等症状，患者可以遵医嘱服用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物治疗。
4、神经系统损伤
补硒过量还可能会导致神经系统损伤，出现头晕、头痛、嗜睡、失眠、多梦等症状，患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B1片等药物治疗。
5、心脏损伤
硒元素是一种微量元素，硒元素补充过量后，会导致心脏损伤，出现胸闷、气短、心慌等不适症状，患者可以在医生的指导下服用辅酶Q10片、维生素B6片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物，提高身体免疫力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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