香蕉泥米糊做法主要是将香蕉去皮去核,切成小块,与米粉放在一起煮。
香蕉泥是由香蕉制作而成,含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,可以为宝宝提供所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。在制作香蕉泥时,需要将香蕉去皮去核,切成小块,与米粉放在一起煮。因为香蕉泥比较黏稠,如果不小心宝宝吃多了,可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。而且香蕉泥中的含糖量比较高,如果吃得过多,可能会导致体内血糖升高,不利于身体健康。
在日常生活中,家长还要注意宝宝的饮食健康,尽量多吃清淡易消化的食物,比如小米粥、大米粥、南瓜粥等,也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进胃肠道蠕动。