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甜杏仁粉的副作用及禁忌

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甜杏仁粉并非人人适宜，过量或不当使用可能带来不适。部分人群食用后可能出现恶心、腹胀或皮肤反应，这与个体耐受差异有关。苦杏仁苷成分在大量摄入时存在潜在风险，日常少量调味通常较安全。消化功能较弱者需留意腹胀可能，过敏体质者初次尝试宜少量观察。孕期及哺乳期人群建议咨询专业人员后再决定是否食用。合理控制用量、选择正规产品是关键，出现不适及时停用并就医。日常饮食注重多样性，不必过度依赖单一食材。