红糖芝麻糖饼具有补充能量、提供热量、增加食欲、促进消化、改善贫血等功效和作用。
1.补充能量
红糖芝麻糖饼中含碳水化合物，能被人体分解成葡萄糖吸收利用，为机体活动提供所需能量。
2.提供热量
该食物含有一定量的脂肪及碳水化合物，可转化为热能供身体维持体温或进行日常活动。
3.增加食欲
红糖具有一定的甜度，而芝麻中含有丰富的油脂，两者共同使用时能够使口感更加香醇，从而达到增进食欲的目的。
4.促进消化
其中含有的膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，有助于促进食物的消化和排泄。
5.改善贫血
红糖中含铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，适当食用对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
适量食用红糖芝麻糖饼对身体健康有益，但不建议过量食用，以免导致血糖波动过大，不利于控制血糖水平。另外，高血糖人群应慎用。
1.补充能量
红糖芝麻糖饼中含碳水化合物，能被人体分解成葡萄糖吸收利用，为机体活动提供所需能量。
2.提供热量
该食物含有一定量的脂肪及碳水化合物，可转化为热能供身体维持体温或进行日常活动。
3.增加食欲
红糖具有一定的甜度，而芝麻中含有丰富的油脂，两者共同使用时能够使口感更加香醇，从而达到增进食欲的目的。
4.促进消化
其中含有的膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，有助于促进食物的消化和排泄。
5.改善贫血
红糖中含铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，适当食用对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
适量食用红糖芝麻糖饼对身体健康有益，但不建议过量食用，以免导致血糖波动过大，不利于控制血糖水平。另外，高血糖人群应慎用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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