中老年营养燕麦片具有能量补充、膳食纤维增加、胆固醇降低、心脑血管保护、促进消化等功效和作用。
1.能量补充
中老年营养燕麦片含有碳水化合物，能为身体提供稳定的能量来源。
2.膳食纤维增加
该产品富含非水溶性及可溶性纤维，能够延缓胃排空速度，改善肠道环境。
3.胆固醇降低
其中所含有的不饱和脂肪酸可以协助降低血液中的低密度脂蛋白水平，从而减少心血管疾病风险。
4.心脑血管保护
经常食用中老年营养燕麦片有助于维持血压稳定，预防动脉粥样硬化。
5.促进消化
燕麦片中的β-葡聚糖具有促进胃肠蠕动的作用，有助于改善便秘症状。
建议在选择中老年营养燕麦片时，优先考虑无添加糖或低糖的产品，以减少额外热量摄入。同时，对于患有糖尿病的人群而言，应密切监测血糖变化，并遵循医嘱调整饮食结构。
1.能量补充
中老年营养燕麦片含有碳水化合物，能为身体提供稳定的能量来源。
2.膳食纤维增加
该产品富含非水溶性及可溶性纤维，能够延缓胃排空速度，改善肠道环境。
3.胆固醇降低
其中所含有的不饱和脂肪酸可以协助降低血液中的低密度脂蛋白水平，从而减少心血管疾病风险。
4.心脑血管保护
经常食用中老年营养燕麦片有助于维持血压稳定，预防动脉粥样硬化。
5.促进消化
燕麦片中的β-葡聚糖具有促进胃肠蠕动的作用，有助于改善便秘症状。
建议在选择中老年营养燕麦片时，优先考虑无添加糖或低糖的产品，以减少额外热量摄入。同时，对于患有糖尿病的人群而言，应密切监测血糖变化，并遵循医嘱调整饮食结构。
首都医科大学附属北京儿童医院
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