茶多酚速溶茶具有抗氧化、提高免疫力、减肥等作用与功效，但是在饮用时也要注意用量，避免饮用过多。
1、抗氧化
茶多酚是一种酚酞类化合物，是一种无色无味的液体，具有很强的抗氧化性，可以防止氧自由基对人体的损伤，还可以促进身体的新陈代谢，提高机体的免疫力。
2、提高免疫力
茶多酚具有促进细胞生长的作用，适当饮用可以促进身体的新陈代谢，还可以增强身体的免疫力，有利于身体的健康。
3、减肥
茶多酚可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也可以加速体内的脂肪代谢，可以达到减肥的效果，适合减肥期间的人群饮用。
除此之外，还具有改善睡眠的作用与功效，虽然茶多酚的好处有很多，但是不建议长期饮用，可能会损伤胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等症状，如果患者出现上述症状，建议及时去正规医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。
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