老年人血压200mmHg一般可以通过饮食调理、日常调理、适当运动、药物治疗、血压监测等方式进行降低。
1、饮食调理
老年人血压200mmHg，建议平时低盐低脂饮食，少吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，从而改善血压升高的情况。
2、日常调理
在日常生活中，患者需要注意休息，避免熬夜，以免加重血压升高的情况。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进机体新陈代谢，有助于控制血压。
3、适当运动
在日常生活中，患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，有助于控制血压。
4、药物治疗
如果通过上述方式，患者血压仍不能降低，患者可以在医生指导下使用降压药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等。
5、血压监测
患者还可以通过血压监测的方式，监测血压变化，如果出现血压持续升高的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下更换药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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