通常情况下，晚上洗完澡建议休息15分钟左右后测血压较为稳妥。
测量血压是一种比较常见的检查方法，可以判断患者是否存在高血压、低血压等疾病。洗完澡后，由于身体的毛细血管处于扩张的状态，可能会导致血压偏高，不利于疾病的判断。因此，建议患者休息15分钟左右，待身体的毛细血管恢复到正常状态后，再进行测量血压，此时可以得到较为准确的血压数值。
在日常生活中，建议患者养成早睡早起良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，使身体得到充足的休息。如果出现血压升高的情况，建议患者在医生的指导下，合理使用硝苯地平缓释片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，还需要注意饮食健康，避免吃油脂含量偏高的食物，比如红烧肉、炸鸡等。
首都医科大学附属北京儿童医院
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