血压高吃盐多会导致水钠潴留、血压持续升高、心脑血管疾病风险增加、肾脏损害以及视网膜病变。
1.水钠潴留
摄入过多的盐会导致体内钠离子浓度增高，使细胞外液渗透压发生变化，刺激下丘脑渗透压感受器，从而促进抗利尿激素分泌增多。此时肾小管对水的重吸收增强，进而导致水分滞留在体内，引起水肿。
2.血压持续升高
长期食用过量的食盐可能导致体内的钠离子水平过高，使血液容量增加，心脏需要更大的力量来泵血，从而导致血压上升。血压持续升高可能会导致头痛、眩晕等症状，严重时甚至可能引发中风或心脏病等并发症。
3.心脑血管疾病风险增加
长期高钠饮食会导致血压持续升高，而高血压是多种心脑血管疾病的导火索之一。这进一步增加了冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等疾病的发生概率，可表现为胸痛、呼吸困难、言语障碍等不适症状。
4.肾脏损害
长期高盐饮食会使肾小球内压力升高，肾小球毛细血管通透性增加，导致蛋白尿和肾功能下降。这会引起慢性肾炎、肾病综合征等疾病，伴随的症状包括浮肿、尿色改变以及体重减轻等。
5.视网膜病变
高盐饮食引起的血压升高会对眼底血管造成一定的压力，影响眼部血液循环。若未及时治疗，可能会出现视力模糊、视野缺损等情况，严重者甚至可能导致失明。
建议采取低盐饮食，每日食盐摄入量不超过5克，以减少上述不良影响。同时，定期监测血压并进行适当的运动有助于控制血压。
1.水钠潴留
摄入过多的盐会导致体内钠离子浓度增高，使细胞外液渗透压发生变化，刺激下丘脑渗透压感受器，从而促进抗利尿激素分泌增多。此时肾小管对水的重吸收增强，进而导致水分滞留在体内，引起水肿。
2.血压持续升高
长期食用过量的食盐可能导致体内的钠离子水平过高，使血液容量增加，心脏需要更大的力量来泵血，从而导致血压上升。血压持续升高可能会导致头痛、眩晕等症状，严重时甚至可能引发中风或心脏病等并发症。
3.心脑血管疾病风险增加
长期高钠饮食会导致血压持续升高，而高血压是多种心脑血管疾病的导火索之一。这进一步增加了冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等疾病的发生概率，可表现为胸痛、呼吸困难、言语障碍等不适症状。
4.肾脏损害
长期高盐饮食会使肾小球内压力升高，肾小球毛细血管通透性增加，导致蛋白尿和肾功能下降。这会引起慢性肾炎、肾病综合征等疾病，伴随的症状包括浮肿、尿色改变以及体重减轻等。
5.视网膜病变
高盐饮食引起的血压升高会对眼底血管造成一定的压力，影响眼部血液循环。若未及时治疗，可能会出现视力模糊、视野缺损等情况，严重者甚至可能导致失明。
建议采取低盐饮食，每日食盐摄入量不超过5克，以减少上述不良影响。同时，定期监测血压并进行适当的运动有助于控制血压。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
奥利司他胶囊
硒酵母片
利巴韦林注射液
