百里香果具有抗氧化、抗炎、抗菌、助消化、镇静等功效和作用。
1.抗氧化
百里香果富含多种天然抗氧化物质，如酚类化合物等，这些成分能够清除自由基，减少氧化应激，从而保护细胞免受损伤。
2.抗炎
百里香果中的某些活性成分具有抑制炎症介质释放的作用，有助于减轻组织发红、肿胀等症状。
3.抗菌
百里香果中的一些化学物质对多种细菌有抑制或杀灭作用，可以辅助治疗由特定细菌引起的感染性疾病。
4.助消化
百里香果所含有的挥发油能促进唾液及胃液分泌，增强胃肠蠕动，加速食物消化吸收，改善食欲不振等问题。
5.镇静
百里香果含有一定的镇静剂，如百里醌等，这些物质能够通过调节神经递质平衡来缓解焦虑、紧张情绪。
虽然百里香果有许多潜在益处，但建议在食用前咨询医生以确保不会与其服用的药物相互作用，并且对于存在过敏史者需谨慎尝试。
1.抗氧化
百里香果富含多种天然抗氧化物质，如酚类化合物等，这些成分能够清除自由基，减少氧化应激，从而保护细胞免受损伤。
2.抗炎
百里香果中的某些活性成分具有抑制炎症介质释放的作用，有助于减轻组织发红、肿胀等症状。
3.抗菌
百里香果中的一些化学物质对多种细菌有抑制或杀灭作用，可以辅助治疗由特定细菌引起的感染性疾病。
4.助消化
百里香果所含有的挥发油能促进唾液及胃液分泌，增强胃肠蠕动，加速食物消化吸收，改善食欲不振等问题。
5.镇静
百里香果含有一定的镇静剂，如百里醌等，这些物质能够通过调节神经递质平衡来缓解焦虑、紧张情绪。
虽然百里香果有许多潜在益处，但建议在食用前咨询医生以确保不会与其服用的药物相互作用，并且对于存在过敏史者需谨慎尝试。
刘泽群
周博
张欣
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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