来月经时不可以做盆底肌修复训练。
来月经时宫口处于开放状态，如果此时做盆底肌修复训练，容易引起细菌上行性感染，诱发妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎等。此外，由于个体差异，部分人群在月经期间会对运动刺激比较敏感，容易出现腹痛、腰酸等症状，甚至会导致经血量增多或者经期延长的情况发生。因此，为安全起见，不建议在月经期间做盆底肌修复训练。
虽然通常情况下，来月经时不推荐进行盆底肌修复训练，但若患者有特殊情况，比如存在轻度子宫脱垂或尿失禁等问题，则可在医生指导下适当进行。
针对盆底肌修复训练，应遵循医嘱，在非月经期进行锻炼更为适宜，以减少不良影响的发生。同时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免过度劳累和精神压力。
来月经时宫口处于开放状态，如果此时做盆底肌修复训练，容易引起细菌上行性感染，诱发妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎等。此外，由于个体差异，部分人群在月经期间会对运动刺激比较敏感，容易出现腹痛、腰酸等症状，甚至会导致经血量增多或者经期延长的情况发生。因此，为安全起见，不建议在月经期间做盆底肌修复训练。
虽然通常情况下，来月经时不推荐进行盆底肌修复训练，但若患者有特殊情况，比如存在轻度子宫脱垂或尿失禁等问题，则可在医生指导下适当进行。
针对盆底肌修复训练，应遵循医嘱，在非月经期进行锻炼更为适宜，以减少不良影响的发生。同时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免过度劳累和精神压力。
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