39问医生

青葡萄和紫葡萄的功效与作用

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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青葡萄一般是指青葡萄,其具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善便秘、辅助降低血糖等功效与作用,但患者要注意食物不能代替药物。

1、补充营养

青葡萄是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、微量元素等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

青葡萄中含有丰富的有机酸,可以刺激胃酸分泌,有助于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、辅助改善便秘

青葡萄中含有大量的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,适量食用后可以辅助改善便秘的情况。

4、辅助降低血糖

青葡萄的含糖量比较高,如果患者存在血糖高的情况,可以适当食用青葡萄,以辅助改善血糖高的情况。

5、辅助降低胆固醇

青葡萄中含有丰富的维生素C、维生素P、黄酮类化合物等营养成分,适当食用后可以促进体内胆固醇的代谢,在一定程度上可以达到辅助降低胆固醇的作用。

但要注意食物不能代替药物,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。此外,对青葡萄过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

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2023-08-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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