大红袍茶具有提神醒脑、抗氧化、降血脂、抗动脉粥样硬化、保护心血管健康等功效和作用。
1.提神醒脑
大红袍茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑活力。
2.抗氧化
大红袍茶中含有的多酚类物质具有清除自由基的作用，有助于延缓细胞衰老。
3.降血脂
大红袍茶中的儿茶素可以降低血液中的胆固醇水平，改善血脂代谢。
4.抗动脉粥样硬化
大红袍茶中的黄烷醇等成分对预防动脉粥样硬化的发生和发展有一定的积极作用。
5.保护心血管健康
大红袍茶中的茶多酚等物质具有舒张血管、降低血压的功效，长期饮用可改善心血管健康。
适量饮食能够帮助身体更好地吸收其中的营养物质。但需要注意的是，对于存在睡眠障碍的人群而言，睡前不宜饮用大红袍茶，以免影响睡眠质量。
1.提神醒脑
大红袍茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑活力。
2.抗氧化
大红袍茶中含有的多酚类物质具有清除自由基的作用，有助于延缓细胞衰老。
3.降血脂
大红袍茶中的儿茶素可以降低血液中的胆固醇水平，改善血脂代谢。
4.抗动脉粥样硬化
大红袍茶中的黄烷醇等成分对预防动脉粥样硬化的发生和发展有一定的积极作用。
5.保护心血管健康
大红袍茶中的茶多酚等物质具有舒张血管、降低血压的功效，长期饮用可改善心血管健康。
适量饮食能够帮助身体更好地吸收其中的营养物质。但需要注意的是，对于存在睡眠障碍的人群而言，睡前不宜饮用大红袍茶，以免影响睡眠质量。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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