青梅果具有补充营养、促进消化、缓解便秘、增强体质的功效，但食用不当也可能会引起胃肠不适、血糖升高、过敏等副作用。
1、功效与作用
青梅果含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、糖类、蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，食用后可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以改善便秘的情况。此外，青梅果中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，缓解视疲劳。青梅果中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
2、副作用
如果过量食用青梅果，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。青梅果中含有大量的有机酸，食用后可能会刺激胃酸分泌，如果患者过量食用，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，如果患者对青梅果过敏，食用后可能会引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
建议患者在日常生活中注意适量食用青梅果，以免引起不适症状。如果患者食用青梅果后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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