圆白菜一般是指甘蓝。甘蓝的功效主要包括补充营养、润肠通便、保护眼睛、提高免疫力、辅助保护心脏等，但食用不当也可能会引起腹胀、腹痛等副作用。
1、功效
甘蓝中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。甘蓝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。甘蓝中含有丰富的叶酸，可以促进体内血液循环，在一定程度上可以达到保护眼睛的效果。甘蓝中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以提高身体的免疫力。
2、副作用
如果过量食用甘蓝，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，患者应避免过量食用甘蓝。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
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