心跳120心率快怎么办

心跳120心率快可以采取生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠等，旨在改善心脏健康。适用于轻度心率加快的情况。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通过认知重构、放松训练等方式帮助个体识别并减少压力源，从而降低心率。适合因情绪紧张导致的心率偏高。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用β受体阻滞剂如美托洛尔来减慢心率，需遵医嘱服用。针对快速心律失常或其他特定原因引起的心跳加速。
在诊断心率异常后，应避免吸烟及过度饮酒，以减轻心脏负荷。患者可定期监测心率变化，并根据医生建议采取适宜的生活方式干预或药物治疗。