心跳120心率快怎么办

心跳120次/分心率快可以考虑生活方式干预、心理行为疗法、药物治疗、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入；并增加规律运动如慢跑、游泳等。通过改善生活习惯有助于减轻心脏负荷，进而影响到心律状态。
2.心理行为疗法
可采取放松训练、冥想等方式缓解压力；同时，保持充足睡眠时间也很重要。持续的心理应激可能导致交感神经系统过度激活，从而引起心动过速的发生。
3.药物治疗
如果确诊为快速性心律失常，则需要遵医嘱使用片、盐酸索他洛尔片等β受体拮抗剂进行治疗。上述药物能够减慢心室率，对于窦性心动过速、房颤等快速性心律失常具有较好的效果。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激。此方法能调节自主神经功能紊乱，缓解因情绪紧张等原因导致的心跳加快现象。
面对心跳加速的症状，应避免饮用咖啡、茶及其它含咖啡因饮料，因为这些物质可能会加剧心脏不适。若症状持续不缓解或者伴有其他严重身体反应，应立即就医以便获得专业的评估和治疗。