吃绿萝卜具有利尿消肿、健胃消食、化痰止咳、解毒抗癌等功效和作用。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为绿萝卜富含水分及钾元素，能促进体内废物排出，减轻水肿。
2.健胃消食
健胃消食是由于绿萝卜中的膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，改善消化功能。
3.化痰止咳
化痰止咳主要是因为绿萝卜具有一定的镇静作用，并且能够稀释呼吸道分泌物，从而达到缓解咳嗽的效果。
4.解毒抗癌
解毒抗癌源于绿萝卜中含有的硫代葡萄糖苷等物质，在体内代谢后产生异硫氰酸酯类化合物，这些物质有抗氧化和抗炎作用。
在食用绿萝卜时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹胀或腹泻等不适症状发生。此外，对于存在肾脏疾病者而言，应减少摄入量，以免加重病情。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为绿萝卜富含水分及钾元素，能促进体内废物排出，减轻水肿。
2.健胃消食
健胃消食是由于绿萝卜中的膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，改善消化功能。
3.化痰止咳
化痰止咳主要是因为绿萝卜具有一定的镇静作用，并且能够稀释呼吸道分泌物，从而达到缓解咳嗽的效果。
4.解毒抗癌
解毒抗癌源于绿萝卜中含有的硫代葡萄糖苷等物质，在体内代谢后产生异硫氰酸酯类化合物，这些物质有抗氧化和抗炎作用。
在食用绿萝卜时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹胀或腹泻等不适症状发生。此外，对于存在肾脏疾病者而言，应减少摄入量，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
肠炎宁颗粒2克
消旋卡多曲颗粒
复合乳酸菌胶囊
