刺果番荔枝一般是指刺激亚种，具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护眼睛、辅助改善缺铁性贫血的功效。但要注意食物不能代替药物，如果出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
刺激亚种中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
刺激亚种中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
刺激亚种中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以增强人体免疫力。
4、辅助保护眼睛
刺激亚种中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。如果存在近视的患者，可以适当食用刺激亚种中的维生素A，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的效果。
5、辅助改善缺铁性贫血
刺激亚种中含有丰富的铁元素，适当食用后可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上也可以达到辅助改善缺铁性贫血的目的。
但要注意食物不能代替药物，如果出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，也可以多吃富含铁元素的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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