血橙复合B族维生素具有补充B族维生素、改善贫血、促进铁吸收、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.补充B族维生素
B族维生素参与能量代谢，有助于维持神经系统的正常功能。
2.改善贫血
B族维生素在红细胞的生成中起到重要作用，可辅助治疗巨幼细胞性贫血。
3.促进铁吸收
B族维生素中的叶酸能够提高机体对铁元素的吸收能力，从而预防缺铁性贫血。
4.增强免疫力
通过调节免疫细胞的功能，增强机体抗病能力，减少感染风险。
5.抗氧化
血橙中的天然抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化。
建议适量食用新鲜的血橙以获取其营养成分，避免过量摄入导致胃肠道不适。对于需要补充B族维生素的人群，应在医生或专业人士指导下进行。
1.补充B族维生素
B族维生素参与能量代谢，有助于维持神经系统的正常功能。
2.改善贫血
B族维生素在红细胞的生成中起到重要作用，可辅助治疗巨幼细胞性贫血。
3.促进铁吸收
B族维生素中的叶酸能够提高机体对铁元素的吸收能力，从而预防缺铁性贫血。
4.增强免疫力
通过调节免疫细胞的功能，增强机体抗病能力，减少感染风险。
5.抗氧化
血橙中的天然抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化。
建议适量食用新鲜的血橙以获取其营养成分，避免过量摄入导致胃肠道不适。对于需要补充B族维生素的人群，应在医生或专业人士指导下进行。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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