白扁豆具有补充营养、健脾开胃、利水消肿、止痛止泻、清热解毒等功效,但食用不当可能会出现腹痛、腹胀、腹泻等副作用。
1、补充营养
白扁豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。
2、健脾开胃
白扁豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有健脾开胃的功效。如果存在食欲不振的患者,可以适量食用白扁豆,可以提高食欲,改善食欲不振的情况。
3、利水消肿
白扁豆中含有丰富的钾、镁等矿物质,可以促进体内水分的代谢,有利于消肿。如果存在水肿的患者,可以适量食用白扁豆,可以缓解水肿的症状。
4、止痛止泻
白扁豆中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,具有止痛、止泻的功效,如果存在腹痛、腹泻等不适症状的患者,可以适量食用白扁豆,可以缓解不适症状。
5、清热解毒
白扁豆性平,味甘,归脾、胃、肾经,具有清热解毒的功效,如果存在咽喉肿痛、口干舌燥、便秘等上火症状,可以适量食用白扁豆,可以达到清热解毒的效果。
虽然白扁豆的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对白扁豆过敏的人、胃肠道功能较差的人等。如果患者食用后出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。