晚上喝浓咖啡可能导致失眠障碍、心悸亢进、血压升高、消化不良以及神经过敏。
1.失眠障碍
睡前摄入咖啡因会抑制腺苷受体，影响睡眠周期。可能导致入睡困难、浅度睡眠增加及醒来的次数增多等现象，进而导致日间功能损害。
2.心悸亢进
咖啡中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可增强交感神经系统的作用，使心跳加快。可能会引起心率不齐或心动过速，严重时甚至会导致心绞痛发作。
3.血压升高
咖啡因具有刺激中枢神经系统的作用，能促进肾上腺素的释放，从而收缩外周血管和增加心脏负荷。可能引起短暂性血压上升，长期如此则可能导致高血压的发生。
4.消化不良
咖啡因能够暂时性的刺激中枢神经系统，使得胃肠道运动加速，同时也会使得括约肌松弛，造成呕吐物排出。患者可能出现恶心、呕吐等症状，严重者还可能出现腹泻的情况发生。
5.神经过敏
咖啡因作用于大脑皮层，提高神经元的活性，增强信息传递效率，使人处于警觉状态。表现为焦虑不安、易怒、注意力难以集中等，长时间持续可能导致心理压力增大。
建议避免在睡前饮用含咖啡因饮料以减轻上述不适症状。若出现严重健康问题，应立即寻求专业医疗帮助。
1.失眠障碍
睡前摄入咖啡因会抑制腺苷受体，影响睡眠周期。可能导致入睡困难、浅度睡眠增加及醒来的次数增多等现象，进而导致日间功能损害。
2.心悸亢进
咖啡中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可增强交感神经系统的作用，使心跳加快。可能会引起心率不齐或心动过速，严重时甚至会导致心绞痛发作。
3.血压升高
咖啡因具有刺激中枢神经系统的作用，能促进肾上腺素的释放，从而收缩外周血管和增加心脏负荷。可能引起短暂性血压上升，长期如此则可能导致高血压的发生。
4.消化不良
咖啡因能够暂时性的刺激中枢神经系统，使得胃肠道运动加速，同时也会使得括约肌松弛，造成呕吐物排出。患者可能出现恶心、呕吐等症状，严重者还可能出现腹泻的情况发生。
5.神经过敏
咖啡因作用于大脑皮层，提高神经元的活性，增强信息传递效率，使人处于警觉状态。表现为焦虑不安、易怒、注意力难以集中等，长时间持续可能导致心理压力增大。
建议避免在睡前饮用含咖啡因饮料以减轻上述不适症状。若出现严重健康问题，应立即寻求专业医疗帮助。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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