血压140/90mmHg头晕可以通过生活方式干预、降压药、镇静催眠类药物、针灸等方法来缓解。如果头晕症状持续或伴有其他严重症状，应尽快就医以评估和管理高血压。
1.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、适量运动和充足休息，旨在通过改善生活习惯降低血压。适用于轻度高血压患者或辅助控制血压。
2.降压药
根据医嘱选择合适的降压药如硝苯地平、氯沙坦等，并按时服用以稳定血压。适合长期存在持续性高血压或伴有其他心血管风险因素时使用。
3.镇静催眠类药物
在医师指导下使用镇静催眠类药物，如苯二氮卓类药物或非苯二氮卓类药物，可缓解因失眠导致的血压升高及头晕症状。主要针对由睡眠障碍引起的血压波动。需注意药物依赖性和戒断效应。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，在特定穴位施以细针刺激以调节气血，可能有助于缓解血压过高引起的不适。对于某些个体可能是有效的辅助手段，但须谨慎考虑个体差异及潜在风险。
若头晕症状持续不缓解或伴有视力模糊等问题，应尽快就医以便进行专业评估和治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、适量运动和充足休息，旨在通过改善生活习惯降低血压。适用于轻度高血压患者或辅助控制血压。
2.降压药
根据医嘱选择合适的降压药如硝苯地平、氯沙坦等，并按时服用以稳定血压。适合长期存在持续性高血压或伴有其他心血管风险因素时使用。
3.镇静催眠类药物
在医师指导下使用镇静催眠类药物，如苯二氮卓类药物或非苯二氮卓类药物，可缓解因失眠导致的血压升高及头晕症状。主要针对由睡眠障碍引起的血压波动。需注意药物依赖性和戒断效应。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，在特定穴位施以细针刺激以调节气血，可能有助于缓解血压过高引起的不适。对于某些个体可能是有效的辅助手段，但须谨慎考虑个体差异及潜在风险。
若头晕症状持续不缓解或伴有视力模糊等问题，应尽快就医以便进行专业评估和治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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