20多岁就高血压，也没症状，一直没在意，多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是遗传因素、饮食因素、精神因素、疾病因素等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果长期吸烟、大量饮酒，可能会导致血管收缩，使血压升高。建议患者改变不良的生活习惯，戒烟戒酒。同时，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。
2、遗传因素
如果父母双方或一方患有高血压，可能会导致子女患有高血压的概率增加。如果患者血压升高不明显，一般没有明显症状。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于改善血压升高的情况。
3、饮食因素
如果长期高盐饮食，可能会导致体内钠离子摄入过多，从而引起血压升高的情况。建议患者保持低盐饮食，可以适当进食富含钠离子的食物，如芹菜、黄瓜等。同时，患者也可以适当进食富含钾离子的食物，如香蕉、海带等。
4、精神因素
如果长期精神过度紧张，可能会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、疾病因素
如果患有嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄等疾病，也可能会导致血压升高的情况。建议患者及时就医，可以通过肾上腺CT检查、肾动脉造影检查等方式明确诊断。如果是嗜铬细胞瘤引起的，可以通过手术的方式进行治疗。如果是肾动脉狭窄引起的，可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
如果患者出现血压升高的情况，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
贵州省第二人民医院
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