运动心率加快的好处有很多，主要包括提高心肺功能、提高身体代谢、提高神经系统功能、提高免疫力、增强体质等。
1、提高心肺功能
运动时心率加快可以促进血液循环，增加心脏的泵血功能，从而提高心肺功能。
2、提高身体代谢
运动时心率加快可以促进身体的新陈代谢，有助于体内毒素的排出，还可以提高身体的免疫力。
3、提高神经系统功能
运动时心率加快可以促进血液循环，增加脑部的血液供应，在一定程度上还可以提高神经系统功能。
4、提高免疫力
运动时心率加快可以促进血液循环，提高身体的免疫力，减少疾病的发生概率。
5、增强体质
运动时心率加快可以增强体质，提高身体的抗病能力。
在日常生活中，建议患者合理运动，避免过量运动，以免给身体带来不必要的损伤。如果出现心慌、胸闷等不适症状，建议及时停止运动，并及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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