运动心率加快的好处_39问医生

运动心率加快的好处

蔡丽娥心血管内科副主任医师

北华大学附属医院三级甲等

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运动心率加快的好处一般有增强体质、改善心肺功能、提高免疫力等。

1、增强体质

因为在运动时会导致体内的血液循环加快，心跳频率也会随之增加，从而增强体质。

2、改善心肺功能

因为在运动时会导致心肺功能全面提高，肺部的收缩以及舒张功能也会有所加强，所以心率加快后可以改善心肺功能，有助于心脏射血以及肺部的健康。

3、提高免疫力

因为在运动时会导致体内的血液循环加快，从而使身体的抵抗力以及免疫力得到提高，所以对身体有一定的好处。

除此之外，运动心率加快还可以起到辅助降低血压、缓解心绞痛的作用，建议患者在日常生活中要注意适量运动，避免因为运动过量对身体造成损伤。如果患者在运动时出现了不适症状，比如心慌、恶心等，则需要及时停止运动，并且到医院就诊。

2021-12-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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运动心率加快的好处