雄性激素低可以通过调整饮食、改善生活方式、药物调理等方式来缓解。
1、调整饮食
饮食方面可以多吃一些富含锌的食物，例如牡蛎、生蚝、核桃等，这些食物可以促进雄性激素的分泌，从而改善症状。同时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养。
2、改善生活方式
患者平时要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，早睡早起，不要熬夜，保持心情愉悦，可以多出门参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，可以促进身体的新陈代谢，从而缓解症状。
3、药物调理
如果通过上述方式，雄性激素水平仍然很低，建议患者可以在医生的指导下服用十一酸睾酮软胶囊、片等药物来治疗，可以促进体内雄性激素的分泌，但是在用药时需要严格遵医嘱，不可私自盲目用药。
除此之外，还可以通过心理治疗等方式来调理。在日常生活中要注意保持良好的心态，避免过度焦虑，同时要注意营养均衡，不要吃辛辣、油腻的食物，例如麻辣烫、肥肉等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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