一般情况下，子宫腺肌症按摩什么位置最有效这种说法不准确。子宫腺肌症可以按摩三阴交穴、子宫穴、地机穴、太冲穴、关元穴等穴位，可以缓解病情。
1、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，是足太阴脾经、足太阴肺经、足阳明胃经的交会穴，具有健脾益血、调经止带的功效。如果子宫腺肌症引起脾胃虚弱、消化不良等不适症状，可以通过按摩三阴交穴缓解。
2、子宫穴
子宫穴位于下腹部，在脐中下4寸，前正中线旁开4寸，当胫骨前缘时，按摩此穴位可以起到活血调经、通经止痛的作用。如果子宫腺肌症引起痛经、月经不调等不适症状，可以通过按摩子宫穴缓解。
3、地机穴
地机穴位于小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际，具有舒筋活络、调经止痛、清热利湿的功效。按摩此穴位可以缓解子宫腺肌症引起的痛经、月经不调等不适症状。
4、太冲穴
太冲穴位于足背部，在第一、二跖骨结合部之前的凹陷处，具有平肝息风、清热利湿的功效。按摩此穴位可以缓解子宫腺肌症引起的痛经、月经不调等不适症状。
5、关元穴
关元穴位于下腹部，前正中线上，在肚脐下3寸，可以起到补益元气、调理冲任、理气止痛的作用。按摩此穴位可以缓解子宫腺肌症引起的痛经、月经不调等不适症状。
另外，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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