低血压高一般是指舒张压高。舒张压高的患者可以通过低盐低脂饮食、戒烟戒酒、适当运动、服用药物等方式进行控制。
1、低盐低脂饮食
舒张压高可能是长期吃含钠盐多的食物导致的，比如咸菜、腌肉等。建议患者控制钠盐的摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等。同时还要避免吃油脂含量过高的食物，比如炸鸡、烤鸭等。
2、戒烟戒酒
由于酒精中含有乙醇，而乙醇会刺激交感神经，导致心率加快，使血压升高。因此，患者需要戒烟戒酒，以免导致病情加重，不利于血压的控制。
3、适当运动
患者在日常生活中还可以适当进行运动，例如慢跑、游泳、骑自行车等，能够促进身体血液循环，在一定程度上可以起到辅助降低血压的作用。
4、服用药物
如果通过上述方式，舒张压持续升高，且出现了头晕、头痛等不适症状，患者可以在医生的指导下服用降压药物进行治疗，例如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。
5、其他
如果患者出现不适症状，还可以通过针灸、按摩等方式缓解。
建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要保持良好的情绪，避免情绪激动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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