盆底肌修复通常需要配合手法。
由于产后女性体质较为虚弱，骨缝开合，气血不足，腠理大开，此时若不配合手法可能会导致寒邪入体，影响身体恢复。因此，建议在专业人士指导下进行针对性康复训练，以促进身体恢复。
对于非孕期人群，如果不存在肌肉损伤或疾病，一般不需要额外进行盆底肌锻炼。
针对盆底肌修复，应避免过度运动造成肌肉劳损，同时注意保持良好的姿势习惯，以减少不适症状的发生。
由于产后女性体质较为虚弱，骨缝开合，气血不足，腠理大开，此时若不配合手法可能会导致寒邪入体，影响身体恢复。因此，建议在专业人士指导下进行针对性康复训练，以促进身体恢复。
对于非孕期人群，如果不存在肌肉损伤或疾病，一般不需要额外进行盆底肌锻炼。
针对盆底肌修复，应避免过度运动造成肌肉劳损，同时注意保持良好的姿势习惯，以减少不适症状的发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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