香蕉皮煮水具有降血压、利尿、缓解心绞痛、改善血液循环、辅助降低胆固醇等功效和作用。
1.降血压
香蕉皮中的钾元素有助于调节体内钠水平，维持正常的血压。
2.利尿
摄入香蕉皮可以增加排尿量，从而减少体内的液体积聚，达到利尿的效果。
3.缓解心绞痛
香蕉皮中的一些成分具有扩张血管的作用，能够改善心脏供血不足的情况，进而缓解心绞痛的症状。
4.改善血液循环
通过促进血液流动，减轻动脉粥样硬化的风险，预防心血管疾病的发生。
5.辅助降低胆固醇
高浓度的可溶性纤维能吸附胆汁酸，促使肝脏合成更多的胆固醇，以补充被纤维素带出的胆汁酸的损失，因此具有一定的降低胆固醇的作用。
在使用香蕉皮进行治疗或保健时，应注意适量食用，并避免过量摄入以防副作用发生。同时，对于高血压患者而言，日常生活中还应控制盐分摄入，保持清淡饮食，有利于病情恢复。
1.降血压
香蕉皮中的钾元素有助于调节体内钠水平，维持正常的血压。
2.利尿
摄入香蕉皮可以增加排尿量，从而减少体内的液体积聚，达到利尿的效果。
3.缓解心绞痛
香蕉皮中的一些成分具有扩张血管的作用，能够改善心脏供血不足的情况，进而缓解心绞痛的症状。
4.改善血液循环
通过促进血液流动，减轻动脉粥样硬化的风险，预防心血管疾病的发生。
5.辅助降低胆固醇
高浓度的可溶性纤维能吸附胆汁酸，促使肝脏合成更多的胆固醇，以补充被纤维素带出的胆汁酸的损失，因此具有一定的降低胆固醇的作用。
在使用香蕉皮进行治疗或保健时，应注意适量食用，并避免过量摄入以防副作用发生。同时，对于高血压患者而言，日常生活中还应控制盐分摄入，保持清淡饮食，有利于病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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