运动不会使脂肪瘤变小，但可促进新陈代谢，帮助消耗热量，间接起到辅助瘦身的作用。
脂肪瘤是由于体内脂肪异常沉积形成的良性肿物，一般不会自行消退。进行运动如跑步、游泳等可以增加身体代谢率，有助于燃烧脂肪，若配合饮食调整及适当的运动量，可能有助于减少体脂含量，进而达到瘦身效果。但是需要注意的是，并非所有的运动都适合所有人，选择运动方式时应考虑自身健康状况和身体承受能力。另外，在进行运动减肥的同时，还应注意合理膳食，尽量少吃高脂肪食物，如炸鸡腿、红烧肉等，以免影响减肥效果。
对于存在糖尿病肾病或肾脏功能不全的人群而言，度运动可能导致水分潴留，引起体重短暂上升，但并不代表脂肪堆积。
针对脂肪瘤的治疗，患者不宜采取剧烈运动的方式试图缩小肿瘤，以免因外力作用导致瘤体破裂出血。同时，建议定期监测脂肪瘤的变化，以便及时发现异常情况。
脂肪瘤是由于体内脂肪异常沉积形成的良性肿物，一般不会自行消退。进行运动如跑步、游泳等可以增加身体代谢率，有助于燃烧脂肪，若配合饮食调整及适当的运动量，可能有助于减少体脂含量，进而达到瘦身效果。但是需要注意的是，并非所有的运动都适合所有人，选择运动方式时应考虑自身健康状况和身体承受能力。另外，在进行运动减肥的同时，还应注意合理膳食，尽量少吃高脂肪食物，如炸鸡腿、红烧肉等，以免影响减肥效果。
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